LOS DOS FACTORES DE LA DEPRESIÓN
Mucha gente tiene una idea equivocada de lo que supone tener depresión.
Para muchos es un estado de tristeza continua, de llorar, de no querer hacer nada.
Y aunque es cierto que las personas con depresión pueden presentar este tipo de comportamientos, no es la realidad.
Hoy presentaré la filosofía de la depresión: Nihilismo y vida en el pasado.
Estos son los 2 componentes principales de alguien con depresión.
NIHILISMO
Empezamos con el Nihilismo.
El nihilismo es una filosofía que creó Nietzsche, la cual indica que tras la muerte de Dios (de forma filosófica) el hombre entrará en un estado de oscuridad llamado nihilismo
En el cual se dará cuenta de que la vida no tiene sentido ni significado.
El nihilista cree firmemente que no hay esperanza, que nada vale la pena.
Que esforzarse no tiene ningún propósito pues de qué servirá en un millón de años.
Un verdadero nihilista no cree en nada, no tiene lealtad hacia nada y por supuesto, ningún propósito.
Esto es lo que Nietzsche denomina como “El último hombre”.
La manera de superar este estado de nihilismo es el “Übermensch”
Si estáis interesados en que desarrolle más estos conceptos dejad un comentario y haré un artículo al respecto.
Es importante aclarar que tanto Nietzsche como otros filósofos estaban preocupados por la corrosividad del nihilismo en nuestras vidas.
Sin embargo algo que se repite siempre en las personas con depresión es este nihilismo.
Esta desesperanza y pensamiento de que nada importa en la vida.
Este anti-vitalismo peligroso que precipita muchos hacia el acto de auto-destrucción de sus propias vidas.
Este es el factor 1 de la depresión: Nihilismo.
VIVIR EN EL PASADO
El segundo factor de una persona con depresión es vivir en el pasado.
TODA persona con depresión se aferra al pasado.
Piensa simplemente en la persona que ha perdido a su pareja y se aferra a ese pasado feliz cuando aún estaban juntos.
Cuando una persona con depresión entra en la habitación puedes notarlo no por una tristeza evidente en su cara
Si no por movimientos lentos, suspiros, esa sensación clara de que esa persona no está viviendo en el presente si no en un pasado más feliz.
Esta manera de vivir es completamente destructiva.
Te lleva hacia la tristeza y desesperanza absoluta
Este es, definitivamente, el factor 2 de la depresión: Vida en el pasado.
¿Cómo superar la depresión?
Aunque mi intención con la web es hablar de filosofía, me sabe mal hablar de la depresión sin hablar de las maneras que puedes utilizar para superarlas.
La superación filosófica del nihilismo se consigue a través de leer a Nietzsche y su superhombre (”Así habló Zaratustra”), del existencialismo de Sartre (”El ser y la Nada”) y el absurdismo de Camus (”El mito de Sísifo”).
Así es como yo, cuando pasé por mi etapa más oscura, depresiva y nihilista lo superé
A día de hoy estoy muy agradecido de haber estudiado a esos 3 autores.
La superación de la vida del pasado se consigue de forma práctica.
- Ejercicio físico que nos recuerde que estamos vivos y nos haga estar en el presente
- Meditación diaria que nos devuelva al presente
- Gratitud que nos haga darnos cuenta de lo mucho que vale la pena vivir.
Sigue esas 3 cosas a diario y superarás tu depresión en 2 semanas.
Esto es todo por hoy.
Un saludo a todos y hasta la próxima.
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